Yoga verleiht die Kraft, Liebeskummer loszulassen, das Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und sich den Herausforderungen des Alltags zu stellen. Die stärkenden Übungen unterstützen den Heilungsprozess und sorgen für emotionale Ausgeglichenheit. Jede Übung wird genau erklärt und mit Fotos veranschaulicht. Für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene. 64 Seiten, Harcover mit farbigen Abbildungen. Kerstin Leppert, geboren 1967, studierte Betriebswirtschaft und arbeitete im Public-Relations-Bereich. Seit 1990 praktiziert sie Yoga. Während ihrer ersten Schwangerschaft vor dreizehn Jahren kam sie zum Kundalini Yoga. 1995 ließ sie sich zur diplomierten Kundalini Yogalehrerin ausbilden und absolvierte wenig später eine Ausbildung zur Geburtsvorbereiterin und Yogalehrerin für Schwangere. Heute leitet sie Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene, sie gibt Kurse für Schwangere und erteilt Einzelunterricht. Als verantwortliche Redakteurin betreut sie das deutschlandweite Vereinsmagazin der Kundalini Yogalehrer. Kerstin Leppert lebt in Hamburg und hat zwei Kinder. Nach diversen Veröffentlichungen von Lyrik und Prosa in Literaturzeitschriften und Anthologien veröffentlichte sie zwei Gedichtbände: "feuerleger" (2002) und "stundenkokon" (2004).