Zhan Zhuang, Tai Chi Standmeditation – CD mit Uebungsanleitung
Zhan Zhuang, Tai Chi Standmeditation - CD mit Uebungsanleitung
Titel: Zhan Zhuang. Die “Stehende Säule” im Taijiquan. Eine Übungsanleitung zur Taiji-Meditation mit Jan Silberstorff.
Stimme: Jan Silberstorff
Musik: Hilmar Hajek
Sprache: Deutsch
Spielzeit gesamt: ca. 62 Minuten
Inhalt der CD “Zhan Zhuang. Die “Stehende Säule” im Taijiquan. Eine Übungsanleitung zur Taiji-Meditation mit Jan Silberstorff.”:
Einfach nur Stehen. Eine der einfachsten und wirkungsvollsten Tai Chi Übungen. Mit der Anleitung auf der CD kann der Übende alle Punkte der Tai Chi Körperhaltung noch einmal kontrollieren und verbessern.
Tracks:
1. Anleitung für Einsteiger (22:00 Minuten)
2. Anleitung für Fortgeschrittene (40:00 Minuten)
Zitat vom Cover: “Üben Sie nach dieser CD in einer aufmerksamen aber entspannten Haltung. Sie haben keine Erwartungen und überfordern sich nicht. Der Weg des Taiji ist ein Weg des Lebens und kann zu jeder Zeit, an jedem Ort und in jeder Kleidung praktiziert werden.”
* für Tai Chi Praktizierende um Körper und Geist genau und sicher auszurichten zur Stabilisierung der Mitte, für die Tai Chi Bewegungen
* als Grundlagenübung für das Üben der Tai Chi Form, aus der sich viel entwickeln kann
Innere Kraft Qigong Shop.
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