Tai Chi Chuan Übungen, Haltungen, Prinzipien, Stände, Schrittfolgen, Grundbewegungen - 2 Lehr-DVD
Tai Chi Chuan Übungen, Haltungen, Prinzipien, Stände, Schrittfolgen, Grundbewegungen - Lehr-DVD, Deutsch
Titel: Grundlagen im Yang-Stil für Anfänger & Fortgeschrittene
Lehrmeister: Andrew Dabioch ist ausgebildet in Tai Chi Chuan, Shaolin Kung Fu, Qi Gong, Shuai Chiao, Hsing-I Chuan, Chin Na und Pao Chuan. Andrew Dabioch hat seine Schule in Wilhelmshaven. Jeder ist zu seinen Kursen, Seminaren und Workshops herzlich eingeladen.
Format: DVD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: ca. 180 Minuten (auf zwei DVDs)
Inhalt:
Auf diesen Lehr-DVDs werden theoretische, geschichtliche und konzeptionelle Hintergründe zum Tai Chi Chuan erläutert, Übungen zur Vorbereitung gezeigt, Haltungs- und Grundprinzipien vermittelt sowie Stände, Schrittfolgen und Grundbewegungsfolgen im Stand und im Laufen gelehrt.
Inhaltsverzeichnis:
* Theorie: Tai Chi Chuan - Name, Legende und Übung.
* Vorbereitende Übungen zum Tai Chi in Theorie: Der Leib, die "Felder", die Meridiane und das "Chi"
* Haltungs- und Grundprinzipien im Tai Chi in der Übung "Den Baum umarmen"
* Stände: Lehre und Übungsteil mit 9 Standübungen: Lernen, Wurzeln zu schlagen. Wu Chi - Wahren des Unendlichen.
* Schrittfolgen: Laufen im Vorwärtsschritt (Mao Shin). Laufen: Tiger-, 7-Sterne-, Vorwärtsschritt. 90 Grad und 180 Grad Drehungen aus dem Vorwärtsstand
* Grundbewegungsformen im Tai Chi Stand: Theorie und Übung: Woa Shou - die "Ziegelhand". Neutralstand: Heben und Senken der Hände; Nach vorne drücken; Diagonales kreuzen. Vorwärtsstand: Schwingen; Stoßen (An); Den Vogel beim Schwanz fassen (Pong, Lü, Tchi, An).
* Grundbewegungsformen im Tai Chi Laufen: Pong - Heben. Schritt vor und das Knie streifen.
* Tai Chi Chuan: Reichtum eines Übungsweges. Teilausblick auf das Übungsspektrum.
Darstellung aus verschiedenen Perspektiven!
Die Lehrabschnitte sind direkt ansteuerbar. Die Darstellungs-, Lehr- und Übungsteile sind einzeln abspielbar!
Beim Tai Chi Üben müssen viele Dinge miteinander kombiniert werden. Was machen Füße, Beine, Knie, Schenkel, Hüfte, Rückrat, Arme, Hände, Hals oder Kopf. Ganz zu schweigen von den inneren Vorgängen im Körper. Womit sind die Augen beschäftigt. Was macht der Geist. In speziellen Taiji Übungen kann all dies auch einzeln geübt werden. Thai Chi Training wird so etwas einfacher.
Innere Kraft Taijiquan Shop.
Die Widerrufsbelehrung finden Sie bei den AGB (Allgemeinen Geschäftsbedingungen), sie wird Ihnen vor der endgültigen Bestellung zur Kenntnis gebracht - und nach dem Kauf dann noch einmal in einer E-Mail.
