Qigong Standmeditation Kraft aus der Stille – Doppel-CD, Joachim Stuhlmacher
Qigong Standmeditation Kraft aus der Stille - Doppel-CD, Joachim Stuhlmacher
Die Meditation im Stand als grundlegende Qigong Übung
* Auf der Doppel-CD wird die Standmeditation mit Wort und Musik begleitet.
* Verspannungen und Blockaden in Körper und Geist aufspüren und lösen
* die Selbstheilung im Körper anstoßen
Titel: Kraft aus der Stille. Dar Universumsstand. Anleitungen zur Grundübung des Qigong.
Angeleitet von: Joachim Stuhlmacher, Qigong Lehrer aus Lingen.
Musikalische Untermalung von: Andreas Seebeck
Sprache: Deutsch
Spielzeit gesamt: ca. 143 Minuten
Inhalt der Doppel-DVD “Kraft aus der Stille”:
* Erfahrungen sammeln, den eigenen Körper fühlen, Verspannungen oder Schmerz erleben, sich darauf einlassen und ihm zuschauen
* die der Harmonisiereung von Yin / Yang
* die inneren Übungen in der Standmeditation beginnen leicht und entwickeln sich dann anspruchsvoller
* eine eigenständige Qigong Methode und auch eine Grundlagenübung für andere Qigong Übungen
CD 1
1. Der Universumsstand (Yin) 35:21 Minuten
2. Der Universumsstand (Yin instr.) 35:21 Minuten
CD 2
1. Der Universumsstand (Yang leicht) 21:37 Minuten
2. Der Universumsstand (Yang) 51:18 Minuten
Mit Hilfe der Anleitung durch Joachim Stuhlmacher wird die Körperhaltung für die Standmeditation eingenommen und in Gedanken der ganze Körper einbezogen, in Organe, Körperteile, Knochen usw. Vorstellungsbilder verstärken die Wirkung der Gedanken.
“Qigonglehrer Joachim Stuhlmacher leitet auf dieser Doppel-CD Variationen
der Standmeditation, der grundlegenden Übung des Qigong, an.
Wegen ihrer Einfachheit bieten sie viel Raum für innerkörperliche Erfahrungen:
Blockaden erspüren, den Fluss des Blutes und des Qi wahrnehmen, den Geist zur Ruhe kommen lassen, sich selbst erfahren.
Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene finden hier die richtigen Übungen zur konsequenten Verbesserung ihrer Gesundheit.“
Hinweise zur Qigong Übung der Standmeditation, die das Thema der CDs ist:
* Die Standmeditation ist die einfachste und schwerste Qigong Übung: einfach nur Stehen.
* Geübt wird die optimale Körperhaltung, bei der Ursachen für Verspannungen verschwinden und eine aufrechte Haltung des Körpers führen soll zu einer aufrechten Haltung des Geistes.
* Der Körper wird durch die äußere Bewegungslosigkeit gezwungen, sich selbst zu organisieren.
Innere Kraft Qigong Shop.
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