Meditations CD Tiefgang


Meditations CD Tiefgang

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Meditations CD Tiefgang & Reinigung:

Meditation Tiefgang - 42:05 min - Sprecher Ralf Bihlmaier – Musik: Frank Bernbeck
Eine lange Meditation bei der die Wahrnehmung in die Tiefen des Körpers und des Bewusstseins geführt wird. Besonders in schwierigen Lebenslagen empfehlen wir diese Meditation täglich. Am besten gleich morgens nach dem Aufstehen.
Diese Meditationstechnik bringt den Verstand zur Ruhe, besonders wenn man sich in Denkmuster und Situationen, die scheinbar ohne Lösung sind, verrannt hat. Es entwickeln sich neue Perspektiven und der Geist beginnt sich zu strukturieren.
Um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, ist es dienlich, über einen Zeitraum von mehreren Wochen damit zu arbeiten.

Meditation Reinigung - 14:10 min Sprecherin: Jutta Bihlmaier – Musik: Philipp Käßbohrer
Diese kurze Atemmeditation, können Sie tagsüber auch „zwischendurch“ praktizieren, um sich zu generieren und zu zentrieren.
Mithilfe des Atemstroms wird der Körper von Kopf bis Fuß gereinigt und man findet schnell zu sich. Der Verstand wird beschäftigt, so dass zudem ein starker Entspannungs- und Loslasseffekt eintritt. Die Meditation hilft auch abends vor dem Zubettgehen, um sich vom Ärger,  den Anstrengungen und aller Negativität des Tages zu befreien.

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