Ab und zu braucht jeder eine Besinnungspause, hat das Bedürfnis nach Entspannung und persönlichem Freiraum, möchte abschalten und Durchatmen. Diese CD der Serie "First Step" ist speziell für Mütter konzipiert, zum Entspannen und Auftanken - das ideale Geschenk (Empfehlung von bol.de)

Die CD ist folgendermaßen aufgebaut: zur Ruhe kommen, sich entspannen, an schöne Zeiten erinnern, Dankesworte annehmen, sich mit der inneren Kraftquelle verbinden und neue Energie schöpfen, während man, ganz ohne Anspruchshaltung zuhört und in der inneren Vorstellungswelt verweilt.

Diese Stunde ist ein Geschenk für Sie - sie gehört nur Ihnen allein. Gönnen Sie sich diese Stunde, um körperlich und geistig zu entspannen. Malen Sie sich in Gedanken eine Umgebung aus, in der Sie sich erholen können - jederzeit und überall und sei es nur für Minuten. Geben Sie sich schönen Erinnerungen hin und nehmen Sie mit offenem Herzen den Dank für all Ihre Liebe und Fürsorge an. Sie fühlen sich verstanden und aufgehoben in Ihrem Frausein. Spüren Sie dem soeben Erlebten nach und wenden Sie sich dann mit neuer Kraft dem Alltag zu.