Dieses Audioprogramm - ein Nichtraucherseminar auf CD - richtet sich an Raucher, die mit dem Rauchen aufhören möchten und zuhause das Nichtrauchen mental trainieren möchten. Es unterstützt Sie dabei , Ihren individuellen Weg zu finden, vom Rauchen loszukommen und nicht mehr rückfällig zu werden ​

Nichtrauchen mental trainieren motiviert Sie dazu, Ihren Lebensstil zu überdenken und neue gesündere Wege zu entdecken, um sich aktivieren oder entspannen zu können. Mit dem IBS-Selbsthifleprogramm läßt sich das Nichtrauchen im mentalen Feld so lange stressfrei trainieren, bis sich das Bedürfnis nach einer gesünderen Lebensweise ganz von selbst einstellt.

Von Krankenkassen empfohlen.